Praha zaplatí zdravotní pomůcky, které nehradí pojišťovna
Hlavní město Praha může uhradit zdravotní pomůcky a léčebné režimy, které pojišťovna neplatí. Stačí bydlet v Praze, mít požádáno o příspěvek na péči a doporučení lékaře.
Články
Všechny publikované články. Filtrujte podle rubriky, hledejte v textu, nebo si je seřaďte jinak.
Nalezeno 66 článků
Domácí zdravotní péče — jak ji zařídit
Home care, terénní služby, agentury. Co kdo nabízí a jak z nich dostat to, co skutečně potřebujete.
Ergoterapie — co to je a kde ji hledat
Ergoterapeut vám ukáže, jak dělat každodenní věci bez dřiny. Jedna z nejpodceňovanějších profesí v rehabilitaci.
Asistenční psi pro vozíčkáře a amputované
Pes, který podá klíče, otevře dveře, přinese telefon. Co asistenční pes umí, jak se k němu dostanete a co vás čeká.
Online komunity a fóra pro vozíčkáře a amputované
Kdo sdílí zkušenosti, kdo má praktické tipy, kam se obrátit s dotazem. Výhody a úskalí online komunit.
Psycholog specializovaný na OZP — jak ho najít
Ne každý psycholog má zkušenost se životem po úrazu nebo nemoci. Jak najít toho, který vám skutečně pomůže.
Venkovní aktivity v létě
Procházky, výlety, piknik, grilování. Léto venku není exkluzivní pro plně pohyblivé lidi.
Cyklistika s protézou
Na kole se dá jezdit i s protézou. Jaké úpravy existují, co čekat a jak začít bezpečně.
Lyžování s postižením — monoski a další varianty
Zimní sporty nejsou pro vozíčkáře uzavřené. Monoski, biski a dvě hole otevírají svahy.
Běh s běžeckou protézou
Speciální běžecká protéza otevírá cestu k běhání. Co potřebujete vědět, než se pustíte.
Nordic walking s protézou
Hole přidávají stabilitu a odlehčují protézu. Dobrá aktivita pro všechny etapy rehabilitace.
Trenér pro OZP — jak vybrat
Dobrý trenér zrychlí pokrok, špatný ho brzdí. Na co se ptát, než si někoho najmete.
Domácí cvičební pomůcky
Za pár set korun zvládnete dostatečně silný tréninkový set doma. Co se vyplatí a co ne.
Pilates přizpůsobený vozíku
Pilates v sedu nebo vleže zapojí trup, posílí páteř a uvolní napětí. Dobrý doplněk k posilování.
Jak předejít bolestem zad
Bolest zad je pro vozíčkáře častá, ale ne nevyhnutelná. Co na ni máme a co funguje.
Strečink pro vozíčkáře
Denní protažení je prevence zkrácených svalů, bolestí zad a ztuhlých ramen. Pár jednoduchých cviků, které vás ochrání.
Fitko s vozíkem — jak začít
Posilovna není jen pro ty, kdo chodí. Co vybrat, na co si dát pozor a jaké stroje vám otevřou dveře.
Stolní tenis na vozíku
Sport, který zvládnete v sedě, s nízkou bariérou vstupu a velkou zábavou. Základy a kde začít.
Jóga přizpůsobená vozíku
Jóga v sedu je reálná, přístupná a funguje. Základy, co očekávat a kde najít instruktora.
Hand-bike — začátky a výběr
Kolo pro ruce otevírá cestu ven, do přírody a do sportu. Co vědět před prvním vyjetím.
Plavání jako terapie
Voda je k vozíčkářům i amputovaným milosrdná. Proč plavání stojí za to zkusit, i když se bojíte.
Denní rehabilitační rutina doma
15–20 minut denně, bez drahého vybavení, stabilně opakované. Nejúčinnější forma rehabilitace, kterou si můžete udělat sami.
Cviky pro rovnováhu na vozíku
Rovnováha v sedu je základ pro bezpečné přesuny, ovládání vozíku a předcházení pádům.
Cviky pro sílu rukou
Silné ruce jsou pro vozíčkáře i amputované s protézou základ. Několik jednoduchých cviků, které zvládnete doma.
Průkaz TP / ZTP / ZTP/P — stupně, nárok a jak o něj požádat
Tři stupně průkazu osoby se zdravotním postižením, co znamenají, kdo na ně má nárok a jak projde žádost od prvního kroku k rozhodnutí.
Práce z domova vs. v kanceláři — co vybrat
Oba režimy mají pro vozíčkáře své výhody a úskalí. Jak rozhodnout, co se vám vyplatí.
Rodičovství na vozíku
Péče o malé dítě z vozíku je řešitelná. Praktické úpravy, přizpůsobené pomůcky a psychická příprava.
Partner a intimní život na vozíku
Fyzické i emoční aspekty partnerství a blízkosti, když jeden z vás sedí. Bez tabu, s respektem.
Cestování letadlem s vozíkem
Co nahlásit aerolinkám, jak probíhá kontrola a nástup, a jak ochránit vozík před poškozením v zavazadlovém prostoru.
Cestování vlakem v ČR
Objednaná asistence, výběr nádraží a spoje, praktické tipy pro dlouhé cesty. České dráhy zvládají víc, než si myslíte.
Sport na vozíku — kde začít
Od první projížďky pro zábavu po organizovaný klub. Co zvládnete sami doma a jak najít komunitu.
Elektrický vs. mechanický vozík — čím se liší a pro koho
Kdy má smysl zůstat u mechanického vozíku, kdy přejít na elektrický a na co myslet při rozhodování.
Letní vozíčkování — horko, pot, opalování
Léto je pro vozíčkáře jiný soupeř než zima. Jak se vyhnout přehřátí, proleženinám od potu a spálení na místech, na která nedosáhnete.
Zimní vozíčkování — sníh, led, sůl a zima
Jak přežít zimu bez zranění, bez promrznutí a s funkčním vozíkem i po dvou měsících slané kaše.
Údržba mechanického vozíku
Tři rutiny — denní, týdenní, roční. Co zvládnete sami a kdy patří vozík do servisu.
Výběr polštářování a sedáku — když jde o hodiny sedu
Polštářování dobré pro chůzi a polštářování dobré pro vozík jsou dvě různé věci. Co hledat, když v něm trávíte většinu dne.
Jak sám nastoupit do auta s vozíkem
Přesun z vozíku do auta, naložení vozíku a pár pomůcek, které to zjednoduší. Bez asistence.
MHD v praxi — tramvaj, autobus, metro s vozíkem
Co funguje dobře, co vás nejspíš překvapí a jak plánovat cesty tak, aby byly zvládnutelné, ne stresující.
Bezbariérový byt — na co myslet při výběru
Když hledáte nový byt, který bude pro vozíčkáře skutečně použitelný. Kritéria, která vám ušetří zbytečné prohlídky.
Úprava bytu pro vozíčkáře — co je nutné a co je pohodlné
Od prvního vstupu přes kuchyň, koupelnu a ložnici. Co zvládnete bez rekonstrukce a kdy se bouří zdi.
Přesun na toaletu a zpět
Jedno z nejcitlivějších témat vozíčkářské každodennosti. Technika, pomůcky a úpravy koupelny, které z toho dělají rutinu, ne stres.
Přesun z vozíku na postel a zpět
Bezpečná technika přesunu, která chrání ramena a záda, a praktické pomůcky, které zjednoduší každý den.
Prevence proleženin — co skutečně funguje
Proleženiny jsou jedna z nejzbytečnějších komplikací vozíčkáře. Rutina, která je spolehlivě předchází.
Výběr prvního vozíku
Vozík, který vám poslouží roky, se vybírá pomaleji, než byste čekali. Na co myslet, než podepíšete.
Jak se naučit ovládat vozík
První týdny na vozíku jsou trénink. Základní dovednosti, které zvládnete doma, a kdy je čas na odborné lekce.
Diabetes a amputace — specifická péče
Cukrovka a amputace si vyžadují pár věcí navíc. O co se starat, aby se nic nepřidávalo k tomu, co už je za vámi.
Deprese po amputaci — kdy je to víc než smutek
Rozdíl mezi truchlením a depresí, co si hlídat, kdy zavolat psychologovi a jak pomoci blízkému člověku.
Údržba a čištění protézy doma
Denní a týdenní rutina pro dlouhou životnost protézy i zdraví kůže. Co zvládnete sami a co nechat na protetika.
Jak vysvětlit amputaci cizím lidem
Pohledy v MHD, nevhodné otázky, zvědavé děti. Pár vět, které zvládnete použít kdykoliv — a jak si nastavit, co chcete (a nechcete) sdílet.
Cestování a letiště s protézou — plánování, bezpečnost a co vzít s sebou
Cestování s protézou není složitější, jen si žádá trochu předvídavosti. Praktický průvodce od rezervace letenky po návrat domů.
Jak mluvit s dětmi o vlastní amputaci
Upřímně, přiměřeně věku a bez paniky. Děti unesou víc pravdy, než si myslíme — pokud ji podáme klidně.
Co dělat, když protéza bolí
Bolest není „normální stav, na který si zvyknete". Je to signál. Jak číst, co vám tělo říká, a kdy zvednout telefon.
Sportovní protéza — kdy a jak na ni
Běh, kolo, lyže, posilovna — specializované protézy existují, ale cesta k nim má svoje pravidla. Kdy má smysl začít uvažovat a jak na to.
Řízení auta s protézou
Kdy se můžete vrátit za volant, jaké úpravy auta existují a co všechno budete potřebovat — stručný přehled bez paragrafů.
Návrat do práce po amputaci
Kdy, jak a za jakých podmínek se vrátit do zaměstnání. Rozhovor se zaměstnavatelem, postupný návrat, práce z domova — a na co si dát pozor.
Výběr protetika — otázky, na které byste se měli zeptat
Protetik vás bude provázet roky. Vyberte si ho pořádně — tady je seznam otázek, které vám ušetří čas i nervy.
Spánek a polohování po amputaci
Jak spát prvních pár týdnů, co prevence kontraktur, polštáře, polohy — a proč pozice pahýlu během spánku rozhoduje o dalším měsíci.
Sexualita a partnerství po amputaci — o čem se málo mluví
Intimní život se po amputaci mění, ale nekončí. Upřímně, bez tabu, o tělesnosti, blízkosti a důvěře.
První týden po amputaci — co očekávat
Nemocnice, bolest, spánek, emoce, první kroky na rehabilitaci. Stručný průvodce tím, co vás čeká hned po operaci.
První sprcha a mytí pahýlu — co vás čeká a jak se na to připravit
Praktický průvodce první sprchou po operaci a každodenním mytím, které šetří kůži i nervy.
Péče o pahýl — denní rutina, která se vyplatí
Jednoduchá každodenní péče, která ušetří bolesti, potíže s protézou a zbytečné cesty k lékaři.
Kdy a jak začít s protézou
Časová osa od operace k první protéze — co se musí stát, než vůbec začnete, a jak poznat, že jste připraveni.
Jak se obléci sám po amputaci — praktické tipy bez frází
Drobné triky, které promění ranní oblékání z mnohahodinového boje na rutinu zvládnutou za pár minut.
Fantomové bolesti — co to je a co s tím
Bolest v končetině, která už není. Zní to absurdně, ale je to reálný neurologický jev. Co pomáhá a kdy hledat odbornou pomoc.
Emoce po ztrátě končetiny — co cítíte a proč je to v pořádku
Vztek, smutek, úleva, pocit ztráty, strach z budoucnosti. Všechno patří k sobě a všechno se dá unést.
Vítejte na cestakolem.cz
Krátké uvítání a co na stránkách najdete.